top of page
Esta página web se diseñó con la plataforma
.com
. Crea tu página web hoy.Comienza ya

SALUD

Pruebas de esfuerzo
Febrero 2016

 

Desde Objetivo 226 queremos aportar información sobre la importancia de las pruebas de esfuerzo, ya que cada vez más, afortunadamente, mucha gente se anima a realizar algún tipo de modalidad deportiva, pero sin conocer hasta dónde puede llegar y exigirse.

Programas de salud en actividades acuáticas
Enero 2016

 

En esta publicación hablaremos sobre programas de salud en el medio acuático; las consideraciones que se deben tener en cuenta durante el calentamiento y la fase principal; los aspectos relevantes del uso de los diferentes estilos de natación y los programas acuáticos adecuados relacionados con los grupos de edad de los que se forma la población.

Condición física, salud y recomendaciones de actividad física
Noviembre 2015

 

La condición o forma física puede definirse como un estado dinámico de energía y vitalidad que permite a las personas llevar a cabo las tareas diarias habituales,  disfrutar del tiempo de ocio activo y afrontar las emergencias imprevistas sin una fatiga excesiva. A su vez, ayuda a evitar el desarrollo de enfermedades relacionadas con el metabolismo, como las hipocinéticas -derivadas de la falta de actividad física- y a desarrollar el máximo de la capacidad intelectual y a experimentar plenamente la alegría de vivir.

bottom of page